Frase Vencedora!

Miréia Borges

A Frase vencedora da Promoção de Natal foi:

Maturidade é quando a experiência conta mais que a forma física. 
 (Ângela Dal Pos)

Devido as festas de Fim de Ano, o blog só será atualizado a partir do dia 05/01.

Um Excelente início de ano!

FELIZ ANO NOVO!!

De mãe para filha

Glacy Machado

   Um ano antes de eu completar cinqüenta anos, vi em uma livraria, o livro Afrodite Contos, Receitas e Outros Afrodisíacos - Isabel Allende.
   Sugeri então para minha mãe que sempre pergunta :
– O que tu queres ganhar de presente minha filha? E acrescenta, tu tens tudo.
   Tudo não!
   Falta-me o livro de Isabel, Afrodite... Que eu ainda não tenho.
   Esta escrito na introdução do livro:

- Os cinquenta anos são como a última hora da tarde, quando o sol já se pôs e tendemos naturalmente a reflexão.

   No meu caso, porém, o crepúsculo me induz a pecar e, talvez por isso, no meu cinqüentenário reflito sobre minha relação com a comida e o erotismo, as fraquezas da carne que mais me tentam, embora, elas não tenham sido as que mais pratiquei.
   Sobre a relação de comida e do pecado, e de coisas que sempre ouvi de minha mãe.
   Se minha mãe sabia algum segredo sobre tempero e erotismo, nunca me revelou. A mãe da Isabel teve a sensibilidade de conduzir a filha, ensinando a medida certa de usar temperos e erotismo.
   Talvez seja isso, minha mãe não foi mestra no pecado e nem nos temperos. Tenho guardado em minha memória apenas o gosto do alho e da cebola e recomendações de não falar com estranhos.
   E do pecado aprendi somente o da gula. Meu prato predileto sempre foi o cheio. Corpo roliço para que as tentações da carne ficassem bem longe.
   Hoje reflito sobre o quanto carrego desta relação mãe e filha, quando provo temperos diferentes, tais como: canela e gengibre e escorre água da minha boca. Penso! Eu devia ter provado todos os temperos
diferentes que encontrei na vida.
   Algo me diz que o erotismo é só tu esquecer as recomendações de não falar com estranhos, eles podem ser a ponte para o desconhecido.
   E... para um mergulho no prazer.

Dicas de maquiagem para peles maduras

Ângela Pinto

   Vamos começar devagar, com algumas dicas, e depois posso indicar alguns produtos.

   Antes de falar em maquiagem, é preciso falar em cuidados diários com a pele.
   Limpar, tonificar e hidratar a pele, são passos iniciais básicos para uma maquiagem perfeita.
   Usar o FPS é muito importante em qualquer época do ano.
   Agora a pele está pronta para ser maquiada.
   Sempre comece com uma base mate na cor da pele. A base para uma pele madura deve ter a textura bem leve para não marcar as linhas de expressão.
   Se for necessário, depois da base, use o corretivo. Para dar uniformidade, use pó com um pincel só nas áreas com brilho.
   Nos olhos, pode usar um pouco de brilho nas pálpebras móveis.
   Junto às sobrancelhas, escolha uma sombra mate bege ou branca. Depois, o lápis, a máscara de cílios e um pouco de blush, se necessário.
   O batom pode ser de qualquer cor. Você escolhe o que mais lhe agrada. O contorno com um lápis da mesma cor é muito importante para que ele não escorra.

   Estas são algumas dicas para uma maquiagem básica.

   Até breve!

Sorteio de Natal - Lembrando

Miréia Borges

Estou lembrando que já vai terminar o sorteio de Natal, onde será presenteado a leitora(o) da melhor frase sobre a Maturidade.

Ande, corra, o Livro Comer-Rezar-Amar está pulando dentro do pacote para cair direto no colo da ganhadora(o).

mandem e-mail com a frase para: mireiabrg@gmail.com

Boa Sorte!!!

O Natal e a Maturidade

Sandra Dourado

“A maturidade me permite olhar com menos ilusões, aceitar com menos sofrimento, entender com mais tranquilidade e querer com mais doçura”. (Autor desconhecido)

   O Natal convida a renascer, mas quão difícil é este processo, pois é necessário morrer para se poder de fato renascer. Só amadurecemos com sabedoria se vivemos bem as fases anteriores, se não pulamos etapas; quando estamos de bem com o ser que existe dentro de nós, dissolvemos mágoas, ressentimentos, nos perdoamos e nos amamos. Amar não é impor, estar acima do outro; também não é se submeter, estar abaixo, mas é estar ao lado.
   Quando passo a aceitar melhor as pessoas, não querendo moldá-las ao meu ideal, reconhecendo suas capacidades e limitações, significa que estou aprendendo a me amar, estou amadurecendo, ficando sábia.
   Amar-se é muito diferente de só cuidar de si, isto é egoísmo, assim como só se dedicar ao outro se anulado. Em detrimento das próprias necessidades geramos conflitos internos, levamos uma vida cheia de frustração e carência, conclusão: Não seremos boa companhia, nem para nós mesmos.
   Quando renascemos ganhamos o prazer de amadurecer, pois a cada renascimento morre um pouco daquilo que nos paralisa, que emperra as nossas conquistas, podemos aproveitar o momento de reflexão de final de ano, de acerto de contas conosco, dando uma organizada na mente e no coração. Nascemos com as emoções, à maneira como as controlamos é que vai mostrar como somos como interagimos com o mundo e o ambiente a nossa volta, e como vamos interagir com as outras pessoas.
   Precisamos dar leveza a nossa vida, vivendo como a letra do Epitáfio (Titãs):

 “Devia ter amado mais, ter chorado mais, ter visto o sol nascer... Devia ter complicado menos trabalhado menos... Devia ter me importado menos com problemas pequenos, ter morrido de amor...Ter visto o sol se por” (no Guaíba então, é perfeito, aproveitem!).

Natal!

Bebeth

     Nesta época do ano, nossos sentimentos ficam bem mais aflorados.
     Olhamos para as pessoas de maneira diferente;com olhos de bondade,amor e compreensão.
     É uma época em que olhamos bem dentro de nós ,e nos perguntamos:

     O que fiz de bom por mim ou por alguém?

     É época de rever valores,sentimentos, emoções!
     Adoro Natal! Como é bom montar a árvore, reunir a família, distribuir presentes e vestir o verdadeiro "espírito de Natal"; A SOLIDARIEDADE!
     Ajudar as pessoas faz um bem enorme ao coração!!!!!
     Penso que deveríamos ter mais dias de natal, quem sabe assim , teríamos mais PAZ, AMOR e ESPERANÇA !!
                                                  Desejo à todos um Feliz Natal!

     E que a Paz hoje tão almejada não seja apenas um sonho e sim uma realidade todos os dias do ano que se aproxima!
     Paz! Luz! Fé! É o que desejo à todos vocês amigos de todas horas!

A Elegância do Ouriço

Mila Motta

Hoje...
Eu juro que começo...
A fazer regime...
Organizar minha escrivaninha...
Ir a missa...
Fazer aula de dança...
Curso de música...
Estudar para aquele concurso...
A fazer uma lista de tudo que eu juro que começo, mas não sei quando!
Amanhã, domingo, no inicio do mês ...
Entra ano e sai ano e eu estou sempre com estas propostas
Eu juro que começo ou eu juro que não faço mais
Acho que agora já se passaram tantos anos de eu juro que começo ou eu juro que não faço mais, que decidi ir fazendo e não fazendo, mas tudo sem culpa e muitas promessas...
Porque eu sei que a vida é aqui e agora, então decidi que devo fazer aquilo que é, no momento, mais importante
Parece óbvio, mas quantas pessoas pensam...
Eu juro que começo ou eu juro que eu não faço mais...
O melhor mesmo é parar de jurar que começo ou jurar que não faço mais!
Apenas viver sem culpas e viver sabendo que tudo que se começa deve terminar e tudo que não se faz é porque não deve ser feito
E nesta onda de eu juro que começo,

Comece a ler o livro:

A elegância do ouriço não é pecado e nem perda de tempo...
A leitura de um bom livro é sempre uma viagem...
Uma viagem ao desconhecido num mundo imaginário.

Nem hippie, nem chique!

Glacy Machado

Vestia o modelo: “Carregue no corpo o que couber de roupas”.
Quando esquentou, simplesmente fui tirando a peça e amarrando na cintura.

Foi assim, deste jeito, que cheguei a Paris! Cidade Luz!

Explico: cheguei de mochila na estação de trem de Paris. Meu destino era a cidade de Adge no sul da França.
Guardei a mochila no porta bagagens e segui, mais ou menos, com três camadas de roupas no corpo.
Peguei o metrô em direção a torre Eiffel, visita, faz a fotos,volta, pegar o metrô.
Arco do Triunfo cheguei! Chove! Coloco por cima uma capinha de plástico, protege a roupa, mas o cabelo gruda na cabeça.
Logo agora que cheguei à Champs Élysées, a Meca da moda e do consumismo!
Nada a ver com o glamour que Paris inspira em seus visitantes. Mas eu estava com meus pés ali, na avenida mais famosa da Europa.
Restava fazer o que?
Caminhar apreciando tudo e tendo a consciência de que existe muita coisa linda e cara, que eu não preciso possuir!
Viva a Maturidade!

O Pequeno Príncipe

Miréia Borges

Hoje foi um dia de baixa autoestima. Fiquei triste, chorei, vaguei, nada estava colorido para mim.
Sabe...aqueles dias em que o corpo está presente, mas a alma esta flutuando?
Assisti a dois filmes antigos, A Cor Púrpura e O Pequeno Príncipe. Chorei nos dois.
A frase: Tu és responsável por quem cativas! me deixou pensando...
Como hoje eu gostaria de ser cativada!
Essas depressões da Maturescência...snif...snif...

Insônia

Miréia Borges

Maturidade tem isso também....Insônia!!!
Gente depois de um dia estressante, cheio de coisas, correndo de um lado para outro tentando resolver tudo, janta com colegas de minha filha.
Fiz a janta, recepcionei e fui deitar acabada. Resultado...
Estou aqui as 5h 11min. sem dormir.
Por que será que essa fase da vida é tão complicada?
Já não basta a gente estar mais gordinha, não se reconhecer muitas vezes no espelho e ainda por cima Insônia?
Estou indignada com essa Maturescência...

Sorteio de Natal

Miréia Borges

    A Livraria Moliterno ofertou o Livro Comer- rezar-amar para ser sorteado como presente de Natal.
    Os leitores do Blog deverão escrever uma frase sobre a Maturidade.
    A frase mais criativa ganhará o livro como presente de Natal , que será entregue no dia 28/12/2009 em Porto Alegre(RS).
    A promoção vai até o dia 24/12/2009.
    Escrevam  para mireiabrg@gmail.com.br

   Aguardem outro sorteio para 2010!!! Surpresa.

Ácido hialurônico: aliado do rejuvenescimento

Flor de Liz


    Com tantas opções no mercado, fica difícil mesmo escolher o tratamento para prevenir ou combater as tão temidas rugas. Um dos ativos que vem sendo usado cada vez mais pelos profissionais e pelas empresas de cosméticos é o Ácido Hialurônico.

Saiba mais sobre ele:
1- O que era usado no tratamento facial antes do ácido hialurônico?
    Nos anos 50, era usado silicone em gotas para implantes. A partir dos anos 70, surgiram injeções de colágeno, advindas de proteína do boi ou do porco, além de tratamentos à base de ácido glicólico e ácido retinóico tópicos. O ácido hialurônco surgiu na década de 90, assim como a toxina botulínica.
2- Quais as matérias-primas que dão origem ao ácido hialurônico?
    Os produtos de gerações mais modernas são concebidos através de biofermentação de bactérias, transformadas em fibras de ácido hialurônico, adição de tampão fosfato e agentes reticuladores. Um longo processo de centrifugação forma o gel de ácido hialurônico reticulado, que apresenta resultados mais naturais, eficazes e duradouros.
3- Por que essa substância é tão utilizada nos tratamentos dermatológicos e estéticos?
    O ácido hialurônico é uma substância que já se encontra naturalmente no corpo humano. A substância obtida em laboratório apresenta as mesmas características da que está no organismo. Por isso, é considerada segura e apresenta baixos índices de rejeição após as aplicações.
4- Quais as vantagens do ácido hialurônico em comparação com o PPMA utilizado na Bioplastia?
    O PMMA-polimetilmetracrilato é uma substância química que apresenta altos índices de rejeição e casos de reações adversas. O ácido hialurônico, além de ter níveis baixíssimos de rejeição, garante resultados estéticos mais naturais.Há também a possibilidade de retornar ao estado original, ou mesmo ir corrigindo as áreas tratadas de tempo em tempo, uma vez que o ácido hialurônico é reabsorvível. No caso do PMMA, que é um implante permanente, a única maneira de se "voltar atrás" é por meio de cirurgia plástica.
5- O que vem por aí em termos de aplicação do ácido?
    Hoje, a novidade aponta para o uso do ácido hialurônico em outras regiões do corpo, além da face, como por exemplo, a hidratação injetável com ácido hialurônico, que pode ser feita no colo, no pescoço, nas mãos, na barriga, no bumbum e nas pernas. Até então, se falava apenas em indicações faciais.



fonte: Dermalis

Aquecimento Global!

Bebeth

    Todos nós temos visto na tv, nestas últimas semanas, enchentes, furacões, maremotos, tufões, etc..
    É com grande preocupação que estamos assistindo a degradação do homem ao planeta Terra.
    Assisti ao filme 2012 e deixando os exageros à parte, penso que é bem possível, com aquecimento dos oceanos ,o mar venha tomar para si tudo o que lhe foi tirado.
    Segundo estudos, esta é a década mais quente em 160 anos.
    Não gostaria de ser repetitiva com as notícias "fartamente " divulgadas nos meios de comunicação.

    Mas não posso me furtar de contar com vocês para:
- Deixar o carro em casa.
- Reciclar o lixo.
- Ter conscientização no uso da energia elétrica e da água.
    O Greenpeace listou atitudes corriqueiras,que podem fazer diferença no combate ao aquecimento Global.

    Aqui estão alguma delas:
- Economize energia- Prefira sempre luz natural, troque lâmpadas incandescentes por fluorescentes, e apague sempre a luz quando não tiver ninguém no ambiente.
- Desligue os aparelhos domésticos quando não estiverem em uso.
- Não deixe os aparelhos em stand by.
- Não deixe o carregador de celular na tomada quando não estiver em uso.
- Instale a geladeira ou freezer em local ventilado e longe do fogão.
- Evite o desperdício de água- Recurso ameaçado pelo aquecimento Global.
    Pressione empresas e governos para substituir as energias sujas ;perigosas e ultrapassadas como( combustíveis fósseis,nuclear ,grandes hidrelétricas ) pelas energias positivas(solar, eólica, pequenas hidrelétricas)

    Para finalizar , gostaria de deixar uma reflexão de 103 anos atrás.

" Em 23 de outubro de 1906 (16:45) Santos Dumont com seu 14 Bis, conquistou o prêmio pela façanha do primeiro aviador que conseguiu voar a uma distância de 25 metros"

    Será que nosso planeta ainda existirá daqui a cem anos?

                                                           Pensem nisso com carinho!

Coloque para fora

Miréia Borges


Um dia alguém disse essa frase, e achei muito interessante.

" Palavras não ditas - viram sintomas".

É a mais pura verdade! Quando chegamos perto da Maturidade, que começa aos 40 anos e vai até os 60 anos teoricamente, nosso cérebro começa a nos cobrar o que não dissemos e engolimos.
Pasmem!!! Elas viram sintomas, nós querendo ou não.
Apresentamos do nada uma artrite, um infarto, um avc, uma depressão profunda, pois não queremos mais "aquilo" revolucionamos nossa cabeça e levamos muito tempo para mudar, e geralmente com sofrimento muito caro.
Diga...Fale...coloque para fora, sem machucar ninguém o que você pensa, o que não quer, o que gostaria de fazer, quem gostaria de amar, quem não gostaria de se relacionar, enfim seja sincera com seu corpo e com a sua mente.

O "M" está sempre presente em nossa vida

Miréia Borges

Anelisem a letra M e verão que ela está sempre presente em nossa vida.
Menina - Menarca - Mulher - Mãe - Maturidade - Menopausa
Pensei nisso em uma madrugada de insônia, levantei e anotei para não esquecer ( problemas inerente a idade).
Nascemos menina, passamos pela menarca, nos tornamos mulher, as vezes mãe, chegamos na maturidade querendo ou não e então vem a menopausa.
Algo assustador, fantasma para algumas mulheres, pois as informações ainda estão veladas, enclausuradas nos consultórios ginecológicos e as vezes em algumas revistas que tratam o assunto rapidamente, pois a maturidade não "vende" muito.
O que as mulheres pensam em primeiro lugar é: Perda da Libido.
A menopausa contribui para a perda da libido, mas pode ser tratada de várias maneiras com bons resultados, mas será importante colocar a vida amorosa no ponto mais alto de sua lista de prioridades.
Temos que procurar ajuda de qualquer jeito, seja com uma amiga na mesma situação, seja com seu ginecologista, seja com seu parceiro, mas temos que procurar ajuda, senão colocaremos nossa autoestima para baixo.
Discorreremos mais sobre esse assunto em outros posts. Aguardem!

O Computador

Miréia Borges

A tecnologia é uma benção, mas também é uma tortura.
Com 52 anos tento usar tudo que a internet proporciona, mas não consigo, parece que meu cérebro é burro, não assimila, não se conecta a máquina.
Senta um jovem na minha frente, e pronto... tudo acontece direitinho, como se os "botões" teclas, estivessem esperando para digitarem tudo como eu queria e não conseguia.
Conselho:
Vá em frente, não esmoreça, peça ajuda, furungue, não tenha medo de errar, apague tudo, desligue o computador, vá dar uma voltinha, tome um cafezinho ou um copo d'agua.
Mas VOLTE, desafie você mesma.
E o principal não se ache velha, ultrapassada por causa disso. Não somos da geração tecnológica, mas podemos estar nela.
Boa sorte, para nós!

Molhada até os Ossos - É um sonho?

Glacy Machado


Foi minha primeira viagem para Europa, surgiu sem eu planejar nada.
Estava conversando no MSN com uma amiga, ela contava as novidades,
estava de passagens compradas, para fazer um turismo naturista pelos
países da Itália, Inglaterra e França.
Terminou o relato com a seguinte pergunta: Queres ir junto?
Respondi em tom de brincadeira:
- Me inclua nessa!
Mas a idéia não me saiu mais da cabeça. Na próxima conversa com ela, perguntei: o convite é mesmo para valer?
Ela respondeu: Lógico! E eu comecei a delirar. Tenho que ir, não sei como, mas eu vou.
Começou a corrida contra o tempo. Atualiza passaporte, vai atrás das
passagens, compra mochila. Porque tinha um detalhe. A cidade naturista
que iríamos conhecer na França Cap D'Adge tinha um enorme camping.
Lá que eu fincaria os paus de minha minúscula barraca, para passar quatro dias.

Isso que é bom na maturidade, somos donos de nossa própria decisão.
Eu não preciso contar, que choveu praticamente todos os dias e teve
uma noite, que foi tanta chuva, que dormi com os pés e a cabeça
molhados, porque eles encostavam no forro da barraca.
No dia seguinte, coloca tudo para secar, todas as roupas estavam molhadas. Naquele local elas eram totalmente desnecessárias, essa era a vantagem.
Eu podia dormir, levantar e andar por toda a cidade sem roupas.
E mais chique, na França! Sintam o glamour! Acordar tal como veio ao mundo,
tomar o café da manhã com croissants, chegar à beira do mediterrâneo,
molhar a ponta do pé, a água do mar fria dá um arrepio.

Passear na beira da marina, apreciando os barcos de todas as nacionalidades atracados ali desfrutando o verão Francês.

Eu só posso estar sonhando!

Estreia Oficial do Blog

Miréia Borges

No Happy Hour de estreia oficial desse blog, as colaboradoras estavam com muita expectativa.
Brindamos, rimos, falamos muito e chegamos a conclusão que ser madura é o máximo, fazemos o que queremos sem a sensação de que tem alguém nos espiando para criticar.

Viva maturidade!

Duas gerações -Julie & Julia

Miréia Borges

Hoje fui assistir o filme Julie&Julia e sai pensativa.
Julia uma mulher madura que não podia se fixar em um lar pois seu marido era um diplomata e Julie uma jovem de 30 anos que resolveu criar um blog sobre a culinária de Julia.
As duas mulheres apesar da diferença de tempo e idade, se sentiam iguais perante a vida e resolveram mergulhar na sua paixão, cozinhar.
Enquanto uma datilografava, a outra digitava.
Enquanto uma datilografava para editar um livro de receitas francesas para mulheres americanas, a outra testava as receitas de Julia. Colocando no blog e fazendo com que os internautas acompanhassem seu cotidiano durante 365 dias, onde cozinhou 524 receitas.
Um filme que vale pela mensagem que transmite.
Apesar de ter achado Meryl Streep um pouco caricata , adorei a Amy Adams.

Quando assistirem ao filme, gostaria de saber a sua opinião!



Até mais....

Conquiste uma Pele Bonita

Dra. Larissa Schutz

   Durante os meses de verão, deve ser redobrado o cuidado com o sol. Aconselha-se evitar a exposição solar o máximo possível, tanto na cidade, como fora dela, de preferência nos horários de maior concentração de radiação ultravioleta (das 10 ás 16 horas).

   O uso do filtro solar deve ser diário, não apenas nos dias mais ensolarados e quentes, como também nos dias nublados ou chuvosos. Este deve ser usado nas áreas expostas antes de sair de casa, mais ou menos 20 min antes, e reaplicado a cada 3 ou 4 horas no máximo.

   Numa exposição solar mais intensa, o filtro solar deve ser reaplicado a cada 2 horas; caso o paciente sue muito ou entre na água, deve ser aplicado logo após secar-se. O FPS e o veículo do filtro devem ser prescritos, de preferência, pelo seu dermatologista, que vai indicar qual o melhor produto para cada paciente e seu tipo de pele.

   Os protetores solares mais modernos, com amplo espectro de proteção, contra raios UVA, UVB e luz visível, são os mais indicados, tanto para o dia-a-dia, como para períodos de lazer. Pode-se usar autobronzeadores à vontade. Vale lembrar que uma pele mais bronzeada não está mais protegida do sol.

   Está indicada uma cuidadosa hidratação do corpo no verão; é preciso intensificar a ingesta de líquidos diarimente, principalmente após exercícios físicos; mas também caprichar na hidratação da pele por meios de cuidados locais: uso de hidratantes potentes após o banho (os óleos oferecem baixo poder de hidratação), banhos rápidos, com água morna, sabonetes hidratantes, não esfoliantes ou antissépticos, evitar o uso de esponjas, paninhos ou escovas durante o banho.

   Os tratamentos de pele devem ser revistos e bem orientados para o período de verão. Muitos tratamentos de rejuvenescimento da pele podem ser feitos com segurança no verão.

   É possível ter uma pele bonita e saudável em qualquer idade. O mais importante é a prevenção.